我的小米果My minigo

第幾天了\(‵▽′)>:ＤＡＹ２９。 早餐:ｃｅｒｅａｌ ｂａｒ（１００） 午餐:鹽酥雞飯，但沒有吃白飯。只吃配菜跟肉。(６００） 晚餐:一些魚香茄子，幾口白飯，羅宋湯。（４００） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 熱量簡易計算:１１００。 運動:６０００步。６０分鐘。 （還搬家流汗兼和媽媽逛街買菜）＜這不包在步裡頭。 ＢＭＲ:１４１５。 喝水量:１０００ＣＣ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 標準內。（我不太會算熱量都隨便估ＸＤ） 今天的心情: 今天是第一次發減重日記，之前以為滿發文五十篇才能發文。 一直誤以為ＸＤ，謝謝萊恩獅的提醒。 為了慶祝偉大的一天，我跑去吃台灣人開的簡餐。 中午好好的吃了一頓飯。ＸＤ。根本是為了吃好吃的嘛。 每天看大家的減重日記，已經是我的習慣了。 看到好多人都一起加油，那種感覺真的好好唷。 我們一起加油，朝健康之路前進！！！！ＧＯＧＯＧＯ！！！＜精神喊話。