我的小米果My minigo

第幾天了\(‵▽′)>:ＤＡＹ２９。

早餐:ｃｅｒｅａｌ ｂａｒ（１００）

午餐:鹽酥雞飯，但沒有吃白飯。只吃配菜跟肉。(６００）

晚餐:一些魚香茄子，幾口白飯，羅宋湯。（４００）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
熱量簡易計算:１１００。

運動:６０００步。６０分鐘。
（還搬家流汗兼和媽媽逛街買菜）＜這不包在步裡頭。

ＢＭＲ:１４１５。

喝水量:１０００ＣＣ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
標準內。（我不太會算熱量都隨便估ＸＤ）


今天的心情:
今天是第一次發減重日記，之前以為滿發文五十篇才能發文。
一直誤以為ＸＤ，謝謝萊恩獅的提醒。
為了慶祝偉大的一天，我跑去吃台灣人開的簡餐。
中午好好的吃了一頓飯。ＸＤ。根本是為了吃好吃的嘛。

每天看大家的減重日記，已經是我的習慣了。
看到好多人都一起加油，那種感覺真的好好唷。


我們一起加油，朝健康之路前進！！！！ＧＯＧＯＧＯ！！！＜精神喊話。