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第幾天了\(‵▽′)>:ＤＡＹ３２。
早餐:ｃｅｒｅａｌ ｂａｒ（１００）
午餐:媽媽特製生菜沙拉。（１００）半碗榨菜肉絲麵（２５０）。
晚餐:一些魚香茄子，一些米粉，配菜，一塊小雞肉。（５５０）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
熱量簡易計算:１０００。
運動:４５００步。４０分鐘。
ＢＭＲ:１４１５。
喝水量:７００ｃｃ。
今天的心情:
這兩天都沒好好走路，整個偷懶中。下午被媽媽帶去西溫那裡。
真不愧是溫哥華最富裕的地區啊。
媽還買兩件衣服給我，一件是白色小西服，超可愛的。（大心）
中午，媽自製超好吃生菜沙拉，佐日本沙拉醬，有點痠甜味。
裡面還有酪梨，草莓，小蕃茄。至於，半碗榨菜肉絲麵。。。。
是媽吃剩下，還說:唉唷，妳只吃菜哪會飽，把剩下的吃了吧ＸＤ。
母命不可違，我還是吃了。（笑）
早餐:ｃｅｒｅａｌ ｂａｒ（１００）
午餐:媽媽特製生菜沙拉。（１００）半碗榨菜肉絲麵（２５０）。
晚餐:一些魚香茄子，一些米粉，配菜，一塊小雞肉。（５５０）
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熱量簡易計算:１０００。
運動:４５００步。４０分鐘。
ＢＭＲ:１４１５。
喝水量:７００ｃｃ。
今天的心情:
這兩天都沒好好走路，整個偷懶中。下午被媽媽帶去西溫那裡。
真不愧是溫哥華最富裕的地區啊。
媽還買兩件衣服給我，一件是白色小西服，超可愛的。（大心）
中午，媽自製超好吃生菜沙拉，佐日本沙拉醬，有點痠甜味。
裡面還有酪梨，草莓，小蕃茄。至於，半碗榨菜肉絲麵。。。。
是媽吃剩下，還說:唉唷，妳只吃菜哪會飽，把剩下的吃了吧ＸＤ。
母命不可違，我還是吃了。（笑）
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